Informatie-avond Mindfulness in Ophemert
Aspect geeft op maandag 22 maart van 20.00 en 22.00 uur een informatie-avond over mindfulness in Ophemert. De avond is gratis toegankelijk. U dient zich wel vooraf opgeven. Dit voorjaar start de Mindfulness / Aandachttraining van acht avonden. Meer info via www.aspect.nu, of Mieke Degenaar, tel. 0344-651103.
Mindfulness voor kinderen in Amersfoort
Eline Snel verzorgt vanaf maart een cursus Mindfulness voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Start maandagmiddag 1 maart van 16.00 tot 17.00 en woensdagmiddag 3 maart van 14.00 tot 15.00 in Centrum Qi aan de Amsterdamse weg 43a in Amersfoort. Kennismaking met mindfulness voor kinderen en mogelijke inschrijving: Zaterdag 20 februari van 10.00 tot 10.30 uur en van 11.00 tot 11.30 uur.
Mindfulness of aandachttraining is een boeiende en leuke cursus van acht maal een uur voor kinderen van de basisschool. Omgaan met emoties, leren vertrouwen op jezelf, met stemmingen en impulsen omgaan en een hoofd vol piekergedachten tot rust brengen, brengt het drukke kinderleven in balans. Op de scholen in Amersfoort hebben inmiddels 180 kinderen de lessen met veel plezier gevolgd en de resultaten zijn merkbaar. Anders om kunnen gaan met gevoelens van woede, twijfel, angst en opwinding .Via yoga oefeningen, stil en aandachtig zitten met” de aandacht van een kikker”, oefeningen in mild en aardig zijn voor elkaar leren kinderen om te gaan met de ‘weersomstandigheden” in hun leven.
De basis van mindfulness voor volwassenen en kinderen is het oefenen in open, vriendelijke en bewuste aandacht zonder oordeel. De ouders worden uitgenodigd om er de eerste bijeenkomst bij te zijn op 1 of 3 maart. Voor elke deelname zal een intake gesprek gehouden worden met de ouders. Voor ouders die zelf een mindfulness cursus willen volgen: er start op donderdag 4 maart een achtweekse training voor volwassenen in centrum Qi. Alle trainingen worden gegeven door Eline Snel. Gecertificeerd mindfulness trainer.
Informatie bij Eline Snel www.elinesnel.nl of www.aandachtwerkt.com, telefoon 033-4942069.
Nederland zet sociale netwerken in om goede voornemens te realiseren -Durftevragen
Sinds enige maanden is er iets bijzonders gaande in Nederland. Met gebruik van de hashtag #durftevragen op twitter worden dagelijks tientallen vragen gesteld en opgelost met behulp van twitteraars uit zeer diverse netwerken. Twitteraars die elkaar meestal niet eens kennen. Waar men een jaar geleden nog google raadpleegde of zijn eigen netwerk via mail, telefoon of LinkedIn benaderde wordt nu veelvuldig gebruik gemaakt van twitter in combinatie met #durftevragen. Iedereen die dit woord volgt, denkt mee en geeft antwoord op de vragen waar hij of zij verstand van heeft.
Over Durftevragen
Niet alleen op twitter gebeurt er veel rondom Durftevragen, eigenlijk begint het allemaal in het echte leven. Initiator Nils Roemen: ‘Als mensen de juiste vraag aan de juiste persoon stellen, wordt het onmogelijke mogelijk. In ons dagelijks leven zijn veel mensen bijna vergeten hoe graag mensen helpen en hoe veel de mensen om ons heen eigenlijk weten en kunnen. Bij Durftevragen wordt er gebruik gemaakt van de hulpvaardigheid van mensen en op de collectieve intelligentie en het sociaal kapitaal wat we met z’n allen vertegenwoordigen.’
Durftevragen brengt mensen en wensen bij elkaar tijdens vier uur durende sessies en in combinatie met twitter met als resultaat dat personen die elkaar amper kennen elkaar gaan helpen hun dromen waar te maken en hun ambities te realiseren.
Nils Roemen: ’Blijkbaar doet dit eenvoudige idee appèl op iets wat echt leeft in Nederland, want binnen een jaar tijd zijn we van één begeleider naar een landelijk dekkend netwerk van begeleiders gegaan. Soms geven we wel tien sessies in een week, en er zijn gemiddeld 10.000 mensen die dagelijks de #durftevragen volgen op twitter.’
Natuurlijk is zo’n dag bijzonder, wat voor het Durftevragenteam echter een nog grotere uitdaging is, is wat er daarna gebeurt. We horen veelvuldig van deelnemers terug hoe het gaat met hun vraagstukken die ze in een officiële Durftevragen sessie hebben gesteld. Zoals Wiske Wulff deelnemer van Durftevragen zo mooi zei: “Pas op wat je vraagt, straks lukt het nog echt!” Als er ook op deze manier en met dit effect zoveel mensen hun goede voornemens vervullen, dan kan dit wel eens een gevolg hebben voor de manier waarop er tegen complexe persoonlijke en organisatorische vraagstukken aangekeken wordt in Nederland.
Waardebepaling achteraf
Alle vragen zijn welkom bij Durftevragen, van bescheiden vragen tot grote wensen. Omdat ieder zijn eigen waardekader heeft, bepalen deelnemers zelf achteraf wat het hun waard is geweest en welke waarde ze terug willen geven. Dat kan geld zijn, óf een andere vorm van waarde.
Waardebepaling achteraf is niet hetzelfde als gratis. Het geeft bezoekers de verantwoordelijkheid om na te denken wat ze nou echt van de dag vonden en hoe ze het Durftevragen team willen waarderen voor hun inspanning. Durftevragen gaat dus ook over Durftegeven.
Voorpret
Als je wilt twitteren over dit event dan kan dat met Twitterhashtag #durftevragennb
Als je meer wilt weten over Durftevragen dan kan je kijken op www.durftevragen.com
Mindfulness retraites
Mindfulness retraites bieden je de mogelijkheid om enige dagen intensief met meditatie bezig te zijn. Je neemt tijd om te leven in aandacht, in verbinding met jezelf, met de stilte, en met de mensen om je heen. Lees verder.
Geert Kimpen geeft lezing in Stadsbibliotheek Haarlem
Op uitnodiging van Ananda Nieuwetijdswinkel geeft schrijver Geert Kimpen op dinsdag 10 november in De Stadsbibliotheek in Haarlem een lezing met als titel ‘Stap voor stap van wens naar werkelijkheid. In deze lezing die om 20 uur begint, vertelt Geert Kimpen hoe hij via de kabbala de Tien Wetten van de Creatie ontdekte.
Met veel vaart en humor laat hij aan de hand van zijn eigen levensverhaal zien hoe deze levensprincipes werken: zijn lang gekoesterde wens – schrijver worden – kwam uit en hij schreef De geheime Newton en De Kabbalist.
Geert Kimpen start online Wensenboek
Auteur Geert Kimpen is begonnen met de website www.wensenboek.com waarop iedereen zijn grote wens kan formuleren. Datgene wat jij graag wilt realiseren in je leven. Andere mensen kunnen daar op reageren, door jou tips te geven, advies, inspiratie, je in contact te brengen met anderen.
Mindfulness Intensive Stiltedag in Breda
Stilte is een ‘luxe’ in deze tijd. Door al het verkeer en de drukte van ons bestaan, wordt de stilte bijna onhoorbaar. Waar is het nog werkelijk stil? Waar vind je de stilte waarin je alleen je eigen ademhaling hoort? Of het kloppen van je hart? Of het gonzen van je bloed door je aderen? Kom en hoor de stilte op de Stiltedag op 27 september. Rzijn, Katja Tullemans, tel. 06-290 70 160 of info@rzijn.nl - www.rzijn.nl.
Mindfulness training in Amsterdamse Helmersbuurt
In de Amsterdamse Helmersbuurt start op 28 september een 8-weekse Mindfulness training, die gericht is op meer aandachtig en bewust te zijn in je leven en op het anders omgaan met stress en pijn. Aan de hand van diverse werkvormen oefen en onderzoekt u samen met een groep van maximaal 15 mensen jouw mogelijkheden om meer bewust in het dagelijks leven te staan.
De mindfulness training in Amsterdam start vrijdagavond 28 augustus 2009 van 19.00-21.30 uur. De training vindt plaats in de Tai Chi Chuan Studio, De Genestetstraat 11, 1054 AW Amsterdam. Trainer: Carolina van Haperen. (http://www.mindfulness-trainingen.nl).
Ontspannen met o.m. Mindfulness in Almelo
Op 8 september start in Almelo de training ‘Ontspannen in het hier en nu’, voor mensen met licht- tot matige klachten op het gebied van stress en spanningsklachten, piekeren en somberheid. Deze training is tegelijk een kennismaking met mindfulness.
Er zijn vier bijeenkomsten op dinsdagmiddag van 13.30-16.30 in Almelo. Voor folders en aanmelding kunt u kijken op www.dimence.nl of bel 0546 - 832320.
Praktische Psychologie voor vrouwen in Hoofddorp
Vanwege grote belangstelling start op dinsdagavond 8 september in Hoofddorp een nieuwe cursus Praktische Psychologie voor Vrouwen. Tijdens deze nieuwe cursus “Positieve Praktische Psychologie voor Vrouwen” worden allerlei onderwerpen vanuit de hedendaagse psychologie, waaronder mindfulness, door drs. Maja Jeffkins besproken. De cursus behandelt uitgangspunten van de hedendaagse psychologie, omgaan met stress, tobben en piekeren en lastige situaties. Daarnaast komen mindfulness, gezondheidspsychologie, omgaan met hooggevoeligheid, NLP en communicatietechnieken aan de orde.
