Onderzoek UT toont aan dat therapie op basis van mindfulness werkt
Preventieve therapie op basis van Mindfulness laat psychische klachten afnemen en de geestelijke gezondheid toenemen. Dit komt naar voren uit wetenschappelijk onderzoek van dr. Ernst Bohlmeijer van de Universiteit Twente. Aan het onderzoek namen 93 mensen deel. Na een cursus van acht weken waren psychische klachten bij de onderzoeksgroep significant afgenomen en bleek hun geestelijke gezondheid toegenomen.
In Nederland zijn er ruim 3 miljoen mensen die kampen met lichtere psychische klachten. Denk hierbij aan angst, depressie, chronische vermoeidheid en drankverslaving. Ernst Bohlmeijer van de Universiteit Twente ontwikkelde daarom de cursus `Voluit Leven’, gebaseerd op Mindfulness en de Acceptance and Commitment Therapy (ACT). Met ondersteuning van het Innovatiefonds Zorgverzekeraars en in samenwerking met zes GGZ-instellingen in Nederland voerde de wetenschapper een effectonderzoek uit naar de werking van de cursus. Na afloop van de cursus hadden de deelnemers significant minder psychische klachten dan de controlegroep en bleek hun geestelijke gezondheid toegenomen. Ook drie maanden na afloop van de cursus bleef de afname van klachten gehandhaafd.
Van woensdag 1 juli tot en met vrijdag 3 juli 2009 vindt op de campus van de Universiteit Twente de driejaarlijkse Wereld ACT Conferentie plaats. In deze week zijn er talloze workshops, lezingen en onderzoekspresentaties rondom Acceptance en Commitment Therapie (ACT). Clinici en onderzoekers (waaronder Steve Hayes, Kelly Wilson, Robyn Walser en JoAnne Dahl) uit heel Europa, de VS, Australië en Japan komen bijeen om met elkaar te werken en kennis te nemen van elkaars werk.
steve hayes, Voluit leven Ernst Bohlmeijer, wereld ACT conferentie
Comments are closed.
