Mindfulness voor kinderen in Amersfoort
Eline Snel verzorgt vanaf maart een cursus Mindfulness voor kinderen van 8 tot 12 jaar. Start maandagmiddag 1 maart van 16.00 tot 17.00 en woensdagmiddag 3 maart van 14.00 tot 15.00 in Centrum Qi aan de Amsterdamse weg 43a in Amersfoort. Kennismaking met mindfulness voor kinderen en mogelijke inschrijving: Zaterdag 20 februari van 10.00 tot 10.30 uur en van 11.00 tot 11.30 uur.
Mindfulness of aandachttraining is een boeiende en leuke cursus van acht maal een uur voor kinderen van de basisschool. Omgaan met emoties, leren vertrouwen op jezelf, met stemmingen en impulsen omgaan en een hoofd vol piekergedachten tot rust brengen, brengt het drukke kinderleven in balans. Op de scholen in Amersfoort hebben inmiddels 180 kinderen de lessen met veel plezier gevolgd en de resultaten zijn merkbaar. Anders om kunnen gaan met gevoelens van woede, twijfel, angst en opwinding .Via yoga oefeningen, stil en aandachtig zitten met” de aandacht van een kikker”, oefeningen in mild en aardig zijn voor elkaar leren kinderen om te gaan met de ‘weersomstandigheden” in hun leven.
De basis van mindfulness voor volwassenen en kinderen is het oefenen in open, vriendelijke en bewuste aandacht zonder oordeel. De ouders worden uitgenodigd om er de eerste bijeenkomst bij te zijn op 1 of 3 maart. Voor elke deelname zal een intake gesprek gehouden worden met de ouders. Voor ouders die zelf een mindfulness cursus willen volgen: er start op donderdag 4 maart een achtweekse training voor volwassenen in centrum Qi. Alle trainingen worden gegeven door Eline Snel. Gecertificeerd mindfulness trainer.
Informatie bij Eline Snel www.elinesnel.nl of www.aandachtwerkt.com, telefoon 033-4942069.
Comments are closed.
